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A Hidroginástica é uma maneira divertida de fazer ginástica dentro d'água, através da utilização de um método prático, seguro e eficiente. Na hidroginástica, os exercícios são praticados contra a resistência da água, o que elimina o risco de lesões, e proporciona um forma de praticar musculação, aeróbica e massagem, ao mesmo tempo, dentro d'água. |
Veja alguns dos benefícios da prática regular da hidroginástica: |
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A Hidroginástica Terapêutica é um programa de condicionamento físico realizado no meio aquático, com turmas pequenas (máximo 6 pessoas), com programas personalizados e professores especializados. |
Através de exercícios aquáticos a Hidroginástica Terapêutica auxilia no tratamento e recuperação de várias patologias, tais como: artrite, lesões nas partes moles (bursite, entorse, distensão), fraturas, problemas de postura, osteoporose, etc. |
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